GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	133	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	120	00:22:20	4,00 km
5	0,08 km	0:49	10:09	106	00:23:09	4,08 km
6	1,00 km	3:54	3:54	135	00:27:03	5,08 km
7	1,00 km	3:57	3:57	153	00:31:00	6,08 km
8	0,04 km	0:09	4:01	161	00:31:09	6,12 km
9	0,06 km	1:00	17:37	146	00:32:09	6,18 km
10	1,00 km	3:42	3:42	146	00:35:52	7,18 km
11	0,12 km	0:39	5:17	154	00:36:31	7,30 km
12	0,05 km	0:40	13:11	149	00:37:11	7,35 km
13	1,00 km	3:39	3:39	152	00:40:51	8,35 km
14	0,09 km	0:22	3:50	160	00:41:12	8,45 km
15	0,09 km	1:00	11:09	157	00:42:12	8,54 km
16	1,00 km	3:37	3:37	153	00:45:50	9,54 km
17	0,11 km	0:24	3:46	158	00:46:14	9,64 km
18	0,11 km	1:00	9:11	154	00:47:14	9,75 km
19	1,00 km	3:39	3:39	154	00:50:53	10,75 km
20	0,10 km	0:22	3:32	158	00:51:15	10,85 km
21	0,06 km	0:58	16:58	152	00:52:13	10,91 km
22	1,00 km	3:33	3:33	152	00:55:45	11,91 km
23	0,13 km	0:29	3:47	159	00:56:15	12,04 km
24	0,07 km	1:01	14:48	148	00:57:16	12,11 km
25	1,00 km	3:51	3:51	150	01:01:06	13,11 km
26	1,00 km	3:50	3:50	159	01:04:56	14,11 km
27	0,10 km	0:26	4:20	165	01:05:22	14,21 km
28	0,13 km	1:37	12:44	145	01:06:59	14,33 km
29	1,00 km	5:17	5:17	142	01:12:15	15,33 km
30	1,00 km	5:18	5:18	143	01:17:34	16,33 km
31	1,00 km	5:16	5:16	148	01:22:50	17,33 km
32	0,86 km	4:24	5:06	150	01:27:14	18,20 km