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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	132	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	142	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	144	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	145	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	146	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	148	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	153	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	164	00:47:49	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:48	170	00:47:51	8,01 km