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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	146	00:05:56	1,00 km
2	0,08 km	0:24	5:25	156	00:06:20	1,08 km
3	0,40 km	2:00	4:58	151	00:08:20	1,48 km
4	0,09 km	1:00	10:50	150	00:09:20	1,57 km
5	0,42 km	2:00	4:47	145	00:11:20	1,99 km
6	0,04 km	1:00	23:34	146	00:12:20	2,03 km
7	0,42 km	2:00	4:48	154	00:14:20	2,45 km
8	0,04 km	1:00	23:11	152	00:15:20	2,49 km
9	0,41 km	2:00	4:54	154	00:17:20	2,90 km
10	0,05 km	1:00	18:11	155	00:18:20	2,95 km
11	0,42 km	2:00	4:47	157	00:20:20	3,37 km
12	0,06 km	1:00	16:06	155	00:21:20	3,43 km
13	0,42 km	2:00	4:48	160	00:23:20	3,85 km
14	0,06 km	1:00	15:25	157	00:24:20	3,92 km
15	0,41 km	2:00	4:53	162	00:26:20	4,33 km
16	0,06 km	1:00	15:41	158	00:27:20	4,39 km
17	0,41 km	2:00	4:53	162	00:29:20	4,80 km
18	0,07 km	1:00	14:07	159	00:30:20	4,87 km
19	0,40 km	2:00	4:59	162	00:32:20	5,27 km
20	0,09 km	1:00	10:47	159	00:33:20	5,36 km
21	0,40 km	2:00	5:00	161	00:35:20	5,76 km
22	0,02 km	1:00	01:04:59	158	00:36:20	5,78 km
23	0,32 km	1:59	6:12	144	00:38:19	6,10 km
24	0,00 km	0:01	2:14	159	00:38:20	6,10 km

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