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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	139	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	143	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	148	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	147	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	145	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	147	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	148	00:40:33	8,00 km
9	0,17 km	0:51	5:01	148	00:41:24	8,17 km