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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	141	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	141	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	142	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	144	00:34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	148	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	148	00:44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	144	00:49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	140	00:54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	140	00:59:36	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	145	01:04:54	13,00 km

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