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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:40	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:35	177	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	164	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:28	164	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:23	165	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:50	155	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	143	00:39:17	7,00 km
8	0,18 km	1:07	6:13	142	00:40:24	7,18 km

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