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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	8:10	8:23	134	00:08:10	0,97 km
2	0,88 km	6:03	6:52	138	00:14:13	1,85 km
3	0,21 km	2:37	12:15	115	00:16:49	2,07 km
4	0,87 km	5:31	6:19	138	00:22:21	2,94 km
5	0,20 km	2:50	14:12	126	00:25:11	3,14 km
6	0,89 km	5:48	6:32	141	00:30:58	4,03 km
7	0,21 km	2:57	13:53	131	00:33:55	4,24 km
8	0,87 km	5:34	6:24	152	00:39:29	5,11 km
9	0,25 km	3:47	14:55	135	00:43:16	5,36 km
10	0,88 km	6:06	6:55	167	00:49:22	6,25 km
11	0,21 km	2:44	12:51	147	00:52:05	6,46 km
12	0,50 km	3:53	7:45	157	00:55:59	6,96 km

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