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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	136	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	152	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	159	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	158	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	156	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	166	00:40:24	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	171	00:46:32	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	169	00:53:09	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	163	00:59:42	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	157	01:06:07	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	161	01:12:11	11,00 km
12	0,16 km	0:52	5:34	160	01:13:03	11,16 km

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