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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	110	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	121	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	122	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	123	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	125	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	125	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	127	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	126	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	127	00:46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	127	00:51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	127	00:57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	129	01:02:21	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	130	01:07:36	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	131	01:12:48	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	130	01:18:04	15,00 km
16	0,14 km	0:43	5:12	130	01:18:48	15,14 km

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