Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	00:57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	01:02:54	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	01:08:25	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	01:13:38	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	01:18:56	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	01:24:25	15,00 km
16	0,65 km	3:29	5:24	01:27:54	15,65 km

1 mars 2024 - 14:38

Hem - Stamsjön runt - Hem

Löpning - Distans

Ett mellanpass i medeltempo var dagens tanke.
Det va i stort sett bra men det kändes lite trött.
Nöjd iallafall. +7°, SO 2(6) uppehåll, lite duggregn.
(Testar med dubbla strumpor, skorna är lite större. Gick bar bra)

15,65 km
Distans

1:27:54
Tid

5:37 min/km
Snitt

174
Kadens

Strumpor Falke RU5
Total distans: 650 km

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6126 km

Bola TenToe Merin...
Total distans: 201 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 101 km