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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	138	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	145	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	147	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	144	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	144	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	141	00:41:53	7,00 km
8	0,73 km	4:07	5:39	140	00:46:00	7,73 km
9	0,30 km	1:41	5:34	143	00:47:41	8,03 km

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