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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	108	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	113	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	116	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	113	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	114	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	118	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	118	00:44:50	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	116	00:51:43	8,00 km
9	0,88 km	5:30	6:15	120	00:57:13	8,88 km

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