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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	126	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	133	00:14:09	2,00 km
3	0,10 km	0:51	8:31	116	00:15:00	2,10 km
4	0,21 km	1:00	4:51	116	00:16:00	2,31 km
5	0,37 km	3:00	8:09	133	00:19:00	2,67 km
6	0,20 km	1:00	4:53	141	00:20:00	2,88 km
7	0,38 km	3:00	7:49	133	00:23:00	3,26 km
8	0,20 km	1:00	4:56	138	00:24:00	3,47 km
9	0,38 km	3:00	7:59	136	00:27:00	3,84 km
10	0,22 km	1:00	4:39	139	00:28:00	4,06 km
11	0,39 km	3:00	7:46	137	00:31:00	4,44 km
12	0,21 km	1:00	4:46	140	00:32:00	4,65 km
13	0,36 km	3:00	8:15	136	00:35:00	5,02 km
14	0,21 km	1:00	4:42	140	00:36:00	5,23 km
15	1,00 km	7:19	7:19	137	00:43:19	6,23 km
16	0,35 km	2:41	7:38	141	00:46:00	6,58 km
17	0,01 km	0:06	12:26	140	00:46:06	6,59 km

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