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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	123	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	156	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	167	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	161	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	165	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	168	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	168	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	167	00:48:14	8,00 km
9	1,00 km	9:28	9:28	124	00:57:42	9,00 km
10	1,00 km	8:20	8:20	137	01:06:02	10,00 km
11	1,00 km	9:54	9:54	124	01:15:56	11,00 km
12	1,00 km	10:50	10:50	120	01:26:46	12,00 km
13	1,00 km	10:08	10:08	124	01:36:54	13,00 km
14	1,00 km	10:43	10:43	122	01:47:37	14,00 km
15	1,00 km	10:39	10:39	109	01:58:16	15,00 km
16	0,85 km	9:13	10:54	116	02:07:29	15,85 km

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