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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	126	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	127	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	8:36	8:36	129	00:22:36	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	136	00:30:13	4,00 km
5	1,00 km	7:56	7:56	134	00:38:09	5,00 km
6	1,00 km	8:28	8:28	141	00:46:36	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	151	00:54:26	7,00 km
8	1,00 km	9:10	9:10	149	01:03:37	8,00 km
9	0,34 km	2:09	6:15	162	01:05:45	8,34 km

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