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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	140	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	131	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	141	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	135	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	142	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	141	00:47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	139	00:52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	144	00:58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	143	01:03:28	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	150	01:08:32	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	145	01:14:40	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	132	01:20:39	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	140	01:26:17	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	144	01:31:46	17,00 km
18	0,00 km	0:01	12:25	143	01:31:47	17,00 km

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