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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	140	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	147	00:19:57	4,00 km
5	0,74 km	3:50	5:09	142	00:23:47	4,74 km