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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	135	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	134	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	135	00:23:55	4,00 km
5	0,63 km	3:35	5:42	135	00:27:30	4,63 km

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