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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	150	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	154	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	161	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	163	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	160	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	157	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	162	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	167	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	157	00:51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	168	00:56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	146	01:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	135	01:07:38	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	142	01:14:00	13,00 km
14	0,86 km	4:54	5:41	150	01:18:55	13,86 km
15	0,73 km	4:08	5:39	151	01:23:03	14,59 km
16	0,43 km	2:19	5:20	150	01:25:21	15,03 km

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