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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	110	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	112	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	116	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	114	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	114	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	116	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	115	00:45:55	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	114	00:52:34	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	119	00:59:07	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	118	01:05:28	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	121	01:12:15	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	122	01:19:01	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	118	01:25:10	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	120	01:31:11	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	120	01:37:36	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	122	01:43:51	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	120	01:50:24	17,00 km
18	1,00 km	6:44	6:44	120	01:57:08	18,00 km
19	1,00 km	6:39	6:39	122	02:03:47	19,00 km
20	1,00 km	6:42	6:42	122	02:10:29	20,00 km
21	1,00 km	6:47	6:47	123	02:17:16	21,00 km
22	0,31 km	2:08	6:58	120	02:19:24	21,31 km

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