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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	121	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	137	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	131	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	129	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	126	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	124	00:38:28	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	131	00:46:04	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	135	00:52:53	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	132	00:59:52	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	129	01:06:32	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	128	01:12:59	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	125	01:19:20	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:11	123	01:26:31	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	131	01:32:52	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	139	01:39:18	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	125	01:45:45	16,00 km
17	1,00 km	6:38	6:38	125	01:52:23	17,00 km
18	1,00 km	7:29	7:29	117	01:59:52	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	130	02:06:10	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	128	02:12:40	20,00 km
21	1,00 km	6:24	6:24	134	02:19:04	21,00 km
22	1,00 km	6:11	6:11	128	02:25:15	22,00 km
23	1,00 km	6:56	6:56	132	02:32:11	23,00 km
24	1,00 km	6:24	6:24	130	02:38:35	24,00 km
25	1,00 km	6:05	6:05	126	02:44:40	25,00 km
26	1,00 km	6:06	6:06	134	02:50:46	26,00 km
27	1,00 km	5:20	5:20	143	02:56:06	27,00 km
28	1,00 km	5:04	5:04	146	03:01:09	28,00 km
29	0,22 km	1:09	5:08	150	03:02:18	28,22 km