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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	0	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	0	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	0	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	0	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	0	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	0	00:33:28	6,00 km
7	0,03 km	0:16	8:27	0	00:33:44	6,03 km