Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:24
4:24
143
00:04:24
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
155
00:08:49
2,00 km
3
1,00 km
4:28
4:28
158
00:13:17
3,00 km
4
1,00 km
4:20
4:20
159
00:17:37
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
160
00:22:04
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
162
00:26:21
6,00 km
7
1,00 km
4:26
4:26
161
00:30:47
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
163
00:35:14
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
162
00:39:32
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
163
00:44:00
10,00 km
11
1,00 km
4:24
4:24
165
00:48:24
11,00 km
12
1,00 km
4:25
4:25
163
00:52:50
12,00 km
13
1,00 km
4:28
4:28
164
00:57:17
13,00 km
14
1,00 km
4:22
4:22
163
01:01:39
14,00 km
15
1,00 km
4:31
4:31
164
01:06:10
15,00 km
16
1,00 km
4:19
4:19
165
01:10:29
16,00 km
17
1,00 km
4:23
4:23
166
01:14:51
17,00 km
18
1,00 km
4:26
4:26
168
01:19:17
18,00 km
19
1,00 km
4:22
4:22
167
01:23:39
19,00 km
20
1,00 km
4:26
4:26
168
01:28:05
20,00 km
21
1,00 km
4:23
4:23
170
01:32:28
21,00 km
22
0,50 km
2:04
4:06
172
01:34:32
21,50 km
3 mars 2024 - 09:30
Nike Spring Run - Köpenhamn
Löpning - Tävling
1s över PB från 2017. Skall man vara glad eller irriterad.
21,1
km
Distans
1:34:29
Tid
4:29
min/km
Snitt
163
Snittpuls
176
Maxpuls
172
Kadens
Nike Vaporfly Nex...
Total distans: 169 km