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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	111	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	116	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	124	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	122	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	122	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	123	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	119	00:36:45	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	123	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	121	00:46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	124	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	124	00:58:11	11,00 km
12	0,63 km	3:09	5:02	121	01:01:21	11,63 km

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