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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	128	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	128	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	125	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	135	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	136	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	143	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	142	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	137	00:49:31	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	148	00:54:20	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	146	00:59:14	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	147	01:04:03	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	150	01:08:54	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	151	01:13:41	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	152	01:18:31	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	152	01:23:19	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	154	01:28:11	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	154	01:32:59	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	155	01:37:52	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	153	01:42:42	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	155	01:47:31	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	156	01:52:19	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	157	01:57:08	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	161	02:01:58	24,00 km
25	1,00 km	4:51	4:51	161	02:06:49	25,00 km
26	1,00 km	4:45	4:45	159	02:11:35	26,00 km
27	1,00 km	4:48	4:48	160	02:16:23	27,00 km
28	0,13 km	0:43	5:28	164	02:17:05	27,13 km