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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	170	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:03	171	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	158	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	160	00:23:27	4,00 km
5	1,01 km	5:26	5:23	162	00:28:53	5,01 km
6	0,99 km	5:16	5:19	162	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:26	176	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:43	160	00:45:18	7,99 km
9	0,03 km	0:10	5:43	162	00:45:28	8,02 km

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