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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	107	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	108	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	105	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	106	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	107	00:29:35	5,00 km
6	0,15 km	0:55	6:03	109	00:30:30	5,15 km