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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	146	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	149	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	155	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	157	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	151	00:35:37	6,00 km
7	0,57 km	3:22	5:52	154	00:38:59	6,57 km