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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	127	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	129	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	133	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	131	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	142	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	134	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	143	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	134	00:49:37	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	137	00:55:58	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	146	01:02:19	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	145	01:08:34	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	143	01:14:43	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	140	01:20:40	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	146	01:27:02	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	147	01:33:24	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	153	01:39:42	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	153	01:46:04	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	154	01:52:13	18,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	151	01:58:17	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	154	02:04:33	20,00 km
21	1,00 km	6:11	6:11	159	02:10:44	21,00 km
22	0,88 km	5:20	6:02	156	02:16:04	21,88 km