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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	124	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	150	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	139	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	148	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	147	00:33:25	5,00 km
6	0,10 km	0:43	7:18	148	00:34:08	5,10 km
7	1,00 km	7:12	7:12	147	00:41:20	6,10 km
8	1,00 km	6:38	6:38	143	00:47:59	7,10 km
9	1,00 km	7:12	7:12	144	00:55:11	8,10 km
10	1,00 km	6:17	6:17	148	01:01:28	9,10 km
11	1,00 km	7:02	7:02	147	01:08:30	10,10 km
12	1,00 km	7:00	7:00	145	01:15:30	11,10 km
13	0,72 km	4:29	6:13	145	01:20:00	11,82 km

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