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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	86	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	155	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	173	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	189	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	174	00:26:51	5,00 km
6	0,10 km	0:30	5:20	132	00:27:22	5,10 km

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