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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	139	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	182	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	181	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	181	00:18:51	4,00 km
5	0,17 km	0:46	4:34	191	00:19:36	4,17 km