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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	121	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	127	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	129	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	126	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	126	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	125	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	125	00:50:01	9,00 km
10	0,33 km	1:53	5:42	127	00:51:54	9,33 km

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