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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	135	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	138	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	139	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	135	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	130	00:50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	129	00:55:49	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	129	01:01:34	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	129	01:07:47	12,00 km
13	0,06 km	0:23	6:39	127	01:08:10	12,06 km

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