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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	125	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	135	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	134	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	127	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	126	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	125	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	122	00:45:48	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	122	00:52:22	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	122	00:59:20	9,00 km
10	0,10 km	0:51	8:21	118	01:00:11	9,10 km

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