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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	137	00:07:11	1,00 km
2	0,30 km	2:14	7:26	137	00:09:25	1,30 km
3	0,57 km	3:00	5:16	144	00:12:25	1,87 km
4	0,04 km	1:30	36:03	145	00:13:55	1,91 km
5	0,58 km	3:00	5:13	154	00:16:55	2,49 km
6	0,06 km	1:15	22:15	149	00:18:10	2,54 km
7	0,60 km	3:00	5:00	156	00:21:10	3,14 km
8	0,02 km	1:00	58:54	153	00:22:10	3,16 km
9	0,58 km	3:00	5:12	164	00:25:10	3,74 km
10	0,03 km	0:45	23:30	162	00:25:55	3,77 km
11	0,62 km	3:00	4:51	167	00:28:55	4,39 km
12	0,01 km	0:30	35:17	171	00:29:25	4,40 km
13	0,53 km	3:00	5:42	166	00:32:25	4,93 km
14	0,01 km	0:15	19:09	168	00:32:40	4,94 km
15	0,56 km	3:00	5:22	167	00:35:40	5,50 km
16	1,00 km	6:41	6:41	152	00:42:21	6,50 km
17	0,06 km	0:27	6:52	158	00:42:47	6,57 km
18	0,01 km	0:04	11:18	155	00:42:51	6,57 km

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