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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	108	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	121	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	123	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	122	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	123	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	125	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	127	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	127	00:41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	129	00:46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	130	00:51:41	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:05	130	00:51:51	10,03 km

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