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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	156	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	164	00:28:12	5,00 km
6	0,73 km	4:01	5:31	161	00:32:13	5,73 km

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