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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	128	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	147	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	147	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	146	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	147	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	148	00:41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	149	00:46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	149	00:51:56	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	150	00:57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	153	01:02:23	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	145	01:07:22	13,00 km
14	0,17 km	0:52	5:13	147	01:08:14	13,17 km

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