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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	142	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	132	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	132	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	131	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	121	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	133	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	136	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	134	00:51:46	9,00 km
10	0,59 km	3:22	5:41	136	00:55:08	9,59 km

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