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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	117	00:06:09	1,00 km
2	0,61 km	4:00	6:34	128	00:10:09	1,61 km
3	0,40 km	2:00	4:58	130	00:12:09	2,01 km
4	0,32 km	2:00	6:17	134	00:14:09	2,33 km
5	0,41 km	2:00	4:52	143	00:16:09	2,74 km
6	0,33 km	2:00	6:00	141	00:18:09	3,07 km
7	0,41 km	2:00	4:52	145	00:20:09	3,49 km
8	0,32 km	2:00	6:17	140	00:22:09	3,80 km
9	0,42 km	2:00	4:48	143	00:24:09	4,22 km
10	0,34 km	2:00	5:49	147	00:26:09	4,56 km
11	0,41 km	2:00	4:56	145	00:28:09	4,97 km
12	0,34 km	2:00	5:51	145	00:30:09	5,31 km
13	0,42 km	2:00	4:49	151	00:32:09	5,73 km
14	0,34 km	2:00	5:54	149	00:34:09	6,07 km
15	0,41 km	2:00	4:52	148	00:36:09	6,48 km
16	0,33 km	2:00	6:06	148	00:38:09	6,80 km
17	1,00 km	6:13	6:13	141	00:44:22	7,80 km
18	0,59 km	3:29	5:54	136	00:47:51	8,40 km