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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	135	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	146	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	147	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	153	00:27:41	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	156	00:34:38	5,00 km
6	0,26 km	1:33	5:59	150	00:36:11	5,26 km