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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	137	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	152	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	165	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	168	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	162	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	170	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	168	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	164	00:41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	169	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	164	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	141	00:56:22	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	149	01:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	142	01:06:31	13,00 km
14	0,03 km	0:08	4:39	137	01:06:39	13,03 km

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