Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	00:42:41	8,00 km
9	0,52 km	2:13	4:18	00:44:54	8,52 km
10	0,10 km	0:30	4:51	00:45:24	8,62 km

6 mars 2024 - 14:55

Testar Kinvara 14 - Stonehill 21v

Löpning - Distans

Tanken idag var att köra några varv på tartan och testar hur nya Kinvara 14 fungerar. Så undviker massa grus på GC-bana.
Annorlunda studs/dämpning lite bättre efter 10 varv men kan nog inte tänka mig för långa pass.
Testar en snabbt 500m på slutet. Kämpigt. Mulet 5° NO 3(6)

8,62 km
Distans

45:24
Tid

5:16 min/km
Snitt

180
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6131 km

Saucony Kinvara 14
Total distans: 120 km

Gococo Thecnical ...
Total distans: 170 km