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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	149	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	150	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	125	00:26:06	5,00 km
6	0,34 km	1:37	4:48	141	00:27:43	5,34 km

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