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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	115	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	125	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	122	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	127	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	8:22	8:22	103	00:34:11	5,00 km
6	0,08 km	0:33	6:28	116	00:34:43	5,08 km

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