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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	0	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	0	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	0	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	0	00:33:17	6,00 km
7	0,06 km	0:21	5:55	0	00:33:39	6,06 km