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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	129	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	139	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	137	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	137	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	135	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	133	00:49:20	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	133	00:55:40	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	134	01:02:05	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	132	01:08:33	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	137	01:15:17	12,00 km
13	0,50 km	3:00	5:57	136	01:18:17	12,50 km

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