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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:31	3:31	156	00:03:31	1,00 km
2	0,03 km	1:32	44:43	128	00:05:03	1,03 km
3	1,00 km	3:33	3:33	158	00:08:36	2,03 km
4	0,03 km	1:31	47:36	128	00:10:07	2,07 km
5	1,00 km	3:35	3:35	161	00:13:41	3,07 km
6	0,03 km	1:31	53:53	129	00:15:12	3,09 km
7	1,00 km	3:30	3:30	161	00:18:43	4,09 km
8	0,03 km	1:30	52:02	130	00:20:13	4,12 km
9	1,00 km	3:32	3:32	165	00:23:45	5,12 km
10	0,03 km	1:31	01:00:45	133	00:25:17	5,15 km
11	1,00 km	3:30	3:30	161	00:28:47	6,15 km
12	0,03 km	1:30	57:43	133	00:30:17	6,17 km
13	1,00 km	3:34	3:34	164	00:33:51	7,17 km
14	0,04 km	1:31	39:19	138	00:35:21	7,21 km
15	1,00 km	3:26	3:26	164	00:38:48	8,21 km
16	0,02 km	1:31	01:07:57	139	00:40:19	8,24 km
17	1,00 km	3:34	3:34	164	00:43:53	9,24 km
18	0,03 km	1:27	49:30	137	00:45:19	9,26 km
19	1,00 km	3:27	3:27	165	00:48:47	10,26 km
20	0,03 km	1:29	57:45	139	00:50:16	10,29 km
21	1,00 km	3:30	3:30	166	00:53:46	11,29 km
22	0,03 km	1:31	54:46	140	00:55:16	11,32 km
23	1,00 km	3:28	3:28	163	00:58:44	12,32 km
24	0,02 km	0:08	5:17	170	00:58:52	12,34 km

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