annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:394:39000:04:391,00 km
21,00 km5:015:01000:09:402,00 km
31,00 km4:424:42000:14:213,00 km
41,00 km4:474:47000:19:084,00 km
51,00 km4:354:35000:23:435,00 km
60,92 km3:584:18000:27:415,92 km

26 september 2016 - 19:33

Tidsfördriv

Löpning - Återhämtning
Lång dag på jobbet så träningen fick stryka på foten, inte ofta det sker men idag var en sån dag. Tog en kort och lugn löptur medan tvätten blev klar.
5,92   km
Distans
27:40
Tid
4:40   min/km
Snitt
annons